Equipamento para 2011

Agora que já estão definidos todos os patrocinadores para 2011, está quase pronto o equipamento oficial para 2011.

Entretanto, fica já a maqueta do mesmo, executada pela empresa portuguesa de equipamentos desportivos COFIDES

Campeonato Nacional de Triatlo Longo - I Etapa

Realizou-se, ontem, em Porto Santo, a primeira etapa do Campeonato Nacional de Triatlo Longo, na distância 1.9km natação, 90km de ciclismo e 21km de corrida.

Com condições climatéricas muito boas, Sol, pouco ou nenhum vento, um mar azul bastante calmo, e um lote de atletas de alto nível, estavam reunidos todos os ingredientes para uma prova bastante disputada. E assim foi.

O Rafael foi o 2º a sair da água, pouco atrás de Pedro Gomes, tendo sido, no segmento de ciclismo, apanhado por Sérgio Marques, entrando para a corrida final em 3º, ainda na luta pelo 2º lugar, tendo a diferença entre os dois triatletas chegado a estar em escassos 40seg.

No final da prova, o 3º lugar é um excelente resultado, tendo em conta que o Rafael se encontrava no final de uma semana de carga de treino, ainda está em fase de adaptação à excelente bicicleta que é a KUOTA Kalibur, e não tendo utilizado roda lenticular. 

Mais pormenores no site da FTP

Para já, podem consultar o blog do Paulo Sequeira, onde encontram várias fotos da prova, nomeadamente a que se encontra de seguida.

Obrigado a todos!!

Muito obrigado a todos os patrocinadores que me apoiaram esta época, e que me permitiram chegar onde cheguei!!

Taça Ibérica de Triatlo Longo - Rescaldo

Realizou-se ontem, em Ibiza, Espanha, a 4ª etapa da Taça Ibérica de Triatlo Longo, debaixo de um intenso temporal, com muita chuva e vento a condicionarem as prestações de todos os atletas, tendo muitos dos inscritos, presentes no local de partida, optado por não iniciar a prova.

A prova, para além da dificuldade acrescida pelas condições meteorológicas, tinha dificuldades naturais, impostas pelo traçado do percurso, nomeadamente no ciclismo, com 3 voltas, para que os atletas completassem os 120km deste segmento, e um acumulado de subida de 2000m, com alguns troços a atinigirem os 20% de inclinação, bem ao jeito do Rafael.

No entanto, fruto de uma queda logo no início do segmento, que deixou mazelas mecânicas e físicas, com muita 'tinta' raspada e e uma manete partida na bicicleta, a prestação do Rafael ficou algo limitada, pois preferiu jogar pelo seguro e não se arriscar muito, principalmente nas descidas, onde foram vários os atletas a conhecerem o asfalto de forma mais ou menos violenta, tendo, inclusivamente, um dos polícias que acompanhava, de moto, a frente da corrida ido, também ele, parar ao chão, o que diz bem das condições de prova. 

No segmento de corrida, após uma primeira volta muito solto, o Rafael ressentiu-se da queda, com dores na anca, o que o levou a ter que controlar o ritmo e, naturalmente, demorar um pouco mais que o esperado.

No final da prova, fica a sensação de dever cumprido, dadas as condições climatéricas que condicionaram a prestação, e também a certeza de que é nestas provas de distância longa que o Rafael se sente melhor, sendo a aposta no IRONMAN uma aposta segura e consciente.

O resultado final? 19º na geral absoluta, sendo quase certo que na classificação final da Taça Ibérica o Rafael consegue o 3º lugar, resta aguardar pela actualização oficial desta classificação.

Objectivo para 2011: lutar pelo 1º lugar nesta classificação ibérica (entre outros!!) 

I Triatlo de Montemor-o-Velho - Final do Campeonato Nacional Individual 2010

Realizou-se, no passado fim de semana, em Montemor-o-Velho, nas instalações do Centro de Alto Rendimento Desportivo, o I Triatlo de Montemor-o-Velho, estando em jogo, essencialmente, a luta pela classificação final no ranking nacional de Triatlo e no Campeonato Nacional Individual.

A prova, disputada na distância olimpíca, 1500m de natação, 40km de ciclismo e 10km de corrida, foi, e muito bem, ganha por Duarte Marques, enquanto o Rafael se classificou na 12ª posição da classificação, sendo o 3º Sénior a ultrapassar a meta, o que, tendo em conta a natural apetência do Rafael por provas mais longas, não deixa de ser um grande resultado!!

Assim, foi possível ao Rafael subir ao pódio, para receber o prémio de 3º lugar Sénior, levando as cores dos seus patrocinadores ao lugar onde ele trabalha todos os dias para merecer estar, no topo!!

Campeonato Nacional Individual de Triatlo

A poucos dias de se realizar a final do Campeonato Nacional de Triatlo, no Estoril, no próximo Domingo, o Rafael encontra-se muito bem posicionado, nesta competição organizada pela Federação de Triatlo de Portugal.

Classificação Campeonato Nacional de Triatlo Absoluto Masculino 2010 - 11º

Neste Campeonato, contabiliza-se a pontuação obtido no conjunto de 4 provas, todas na distância olimpíca, que são: Funchal, Aveiro e Setúbal, e a final, no Estoril.

Esta época, não foi possível ao Rafael participar na prova do Funchal, o que o prejudica no ranking, face a outros atletas.

Na prova de Aveiro, o Rafael, fruto de um segmento de ciclismo particularmente demolidor, classificou-se em 12º lugar, numa prova que serviu de teste e de treino para a que viria a realizar na semana seguinte, em Antuérpia.

Na prova de Setúbal, onde a corrente que se fazia sentir na Baía de Setúbal, aliada a um percurso de atletismo extremamente duro, com uma subida acentuada que era efectuada por 4 vezes, foi um dos grandes obstáculos a transpôr, o Rafael obteve um excelente 11º lugar, tendo, literalmente, voado no percurso de atletismo, com uma marca muito boa, 35'17'' nos 10km que compunham este segmento.