Ironman Wales – 16/09/2012
Rafael Gomes participou no 3º
Ironman da sua carreira no domingo passado (16.09.2012) em Tenby – Wales, alcançando
o melhor resultado de sempre,15 lugar da geral e 11 da categoria PRO com o
tempo de 09:29:09 (ver resultados na tabela abaixo).
Ao contrário do expetável foi
uma prova bastante dura, quer no segmento de bicicleta, quer no segmento de
corrida, como se costuma dizer foi uma prova “parte pernas”.
No conjunto de 1200 atletas
de várias nacionalidades, Rafael iniciou o segmento de natação pelas 07:00 sentindo
algumas dificuldade iniciais para procurar uma boa colocação num dos grupos da
frente, após a primeira volta de natação consegui “livrar-se” da confusão e
começou a nadar a um bom ritmo de forma a recuperar ainda alguns lugares na
segunda volta. Neste segmento realizou o tempo 49:40:00.
Saiu assim bem posicionado
para o segmento de bicicleta, que se revelou bastante difícil, quer pelo vento
que se fazia sentir (muito, muito vento), quer pelo acumulado, que no final
apresentou 2200m de subida, fez o tempo de 05:32:00.
Iniciou o segmento de
corrida na 26ª posição recuperando no final da primeira volta 9 lugares, ao
longo da corrida foi tendo boas sensações, conseguindo manter um ritmo bastante
linear ao longo de todo este segmento, apesar do percurso acidentado. Neste segmento
fez um ótimo tempo 2:58:08
No final da prova o Rafael
sentiu-se satisfeito com o tempo que fez, e essencialmente por ter feito menos
de 3:00:00 à maratona num Ironman, mas ficou com a sensação que se tivesse
realizado uma melhor segmento de bicicleta o resultado final poderia ser melhor
ainda. Estipulou assim que será na bicicleta que tem de apostar em treinos mais
específicos e dessa forma procurar melhorar a sua performance nos próximos
Ironman em 2013.
Este resultado só foi possível
com o apoio dos seus patrocinadores, pois sem eles o Rafael não conseguiria treinar
e participar em dois Ironman em 2012, por isso o seu MUITO OBRIGADO a todos.
1 comentários:
Parabéns Rafael! Força!
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