3h de Resistência BTT Mortágua - 24 de Fevereiro
Dia 24 de Fevereiro realizaram-se as 3horas de BTT de Mortágua, Rafael Gomes participou na sua primeira prova de preparação para o Triatlo Longo. O objetivo durante a prova foi controlar o seu batimento cardíaco nas primeiras 2h na Zona das 150-160 Bpm e na a última hora tentar imprimir um ritmo acima da Zona da 160-180 Bpm. Como prova de preparação podemos considerar que o objetivo estipulado foi atingido e que o resultado final foi bem conseguido. Nos 127 participantes Rafael Gomes fica em 17 lugar da Geral e 5 lugar Master-30, entrando na mesma volta que os vencedores da prova.
Parabéns Rafael pelo teu controlo do treino.
