Indispensáveis para a nossa Vida
Rafael Gomes para além de ser um atleta de triatlo longo é também professor/treinador de educação física/desporto e director técnico de um Ginásio. O Rafael utiliza diariamente as máquinas de musculação para melhorar a sua performance e a dos seus atletas. As máquinas de musculação para além de serem bastante importantes para a melhoria da nossa saúde também servem para prevenir o desgaste que a nossa vida quotidiana provoca no nosso corpo.
Na musculação utilizam-se vários tipos de máquinas especializadas pelos vários grupos musculares específicos e tipos de movimento.
As máquinas de musculação utilizam a força da gravidade (através de barras, halteres ou pilhas de peso) para opor a força gerada pelo músculo por meio da contracção muscular.
Podemos assim dizer que as máquinas de musculação são indispensáveis para a nossa vida, porque permitem melhorar e manter na nossa saúde, devendo salientar que os exercícios devem ser bem realizados e adequados a cada individuo.
As máquinas de musculação são essenciais para conseguirmos vencer, cada vez mais, todas as dificuldades que surgem nos nossos dias, porque permitem-nos desenvolver a nossa força muscular em todos os sentidos.
No próximo mês de Agosto Rafael Gomes irá continuar a identificar a indispensabilidade das Máquinas de Musculação.
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