Bont Portugal - Lima Limão, Lda, patrocina Rafael Gomes

Rafael Gomes durante a época 2012 vai ser apoiado pela Bont Portugal - Lima Limão, Lda.

Esta semana recebeu os sapatos de Triatlo e BTT como podem ver na fotografia.

Os sapatos Bont são considerados os melhores sapatos na rentabilidade da pedalada, porque têm a sola mais rigida do mercado cojugada com a maior base de apoio do pé.

Depois de Rafael os ter experimentado, considera que estes são os melhores sapatos que alguma vez já teve.

Obrigado Lima Limão por todo o apoio prestado.

Consulta de Nutrição - GoldNutrition

No passado dia 20 de Fevereiro Rafael Gomes deslocou-se às instalações da GoldNutrition em Alcabideche para uma consulta, com o objectivo de melhorar a sua performance Nutricional. Como sabemos uma Boa Alimentação faz a diferença para conseguirmos atinguir um elevado patamar e uma boa performance no Desporto. Por isso Rafael decidiu ser seguido pela Grande Equipa de Profissionais da GoldNutrition.

Muito Obrigado GoldNurtrition.

Testes de VO2 Máx e Lactatos - Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física de Coimbra

Na 6ª feira dia 10 de Fevereiro que passou o atleta residente em Oliveira do Hospital que pertence ao Sporting Clube Portugal e Campeão Nacional de Triatlo Longo integrou o grupo de Triatlo e BTT que esteve presente na Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física de Coimbra para realizar teste de VO2 Máximo e Lactatos. Testes que permitem uma melhor periodização dos treinos do atletas, de forma a concretizar os objectivos estipulados pelos mesmos. De seguida poderão ver algumas fotos que demonstram o sofrimento de alguns atletas nos teste e do grupo que o eleborou.

Duatlo PORTerra JAMOR

Este Domigo 29 de Janeiro realizou-se a 1ª prova do Calendário Competitivo de Triatlo / Duatlo.

Rafael Gomes realizou a prova como um treino mais específico e consegui entar no Top 20 entre 600 atletas que estava alinhados na partida. Após um mês de treino regular Rafael Gomes considera ser uma resultado bastante positivo.

A próxima prova de Rafael Gomes será daqui a um mês (ver Calendário 2012).

Este fim de semana Rafael Gomes vai realizar a sua primeira prova da época 2012 no Jamor. Rafael realizará esta prova como preparação, iniciando assim a sua longa época desportiva. Vai para esta competição com o ojectivo de realizar um treino mais específico já que este ano irá apostar nas provas de BTT para melhorar a sua performance no Triatlo Longa Distância (IRONMAN).

Campeão Nacional de Triatlo Longo no Sporting Clube de Portugal

O atleta Rafael Delaunay Gomes Campeão Nacional de Triatlo Longo integrou esta semana que passou a equipa de Triatlo do Sporting Clube Portugal.

Rafael Gomes após ter conquistado vários titulos este ano pelo Clube Amiciclo Grândola aceita a proposta e o desafio do Sporting para a Nova Época Desportiva.

Este projecto motiva bastante o novo atleta do Sporting de forma a se sentir bastante lisonjeado por representar um clube desta envergadura. Apesar disso este clube sempre foi o clube do coração do alteta.

São os Votos de Rafael Gomes para o Todos.....

• Rescaldo do Ano 2011

Como poderão verificar a tabela e gráfico seguintes demonstram a dedicação de Rafael Gomes durante a Época 2011.

• Gala do Triatlo 2011

No dia 10 de Dezembro realizou-se a entrega de prémios da Gala do Triatlo 2011, onde o Rafael esteve presente e foi galardoado com 3 prémios nas modalidades de Triatlo e Duatlo.

Os Prémios Recebidos foram:

Individuais:
» Campeão Nacional de Triatlo Longo – Absoluto
» Campeão Nacional de Triatlo Olímpico – Sénior

Equipas:
»3º Campeonato Nacional de Duatlo por Equipas – Absolutos

• Início de Época

O Mês de Novembro foi um mês bastante leve para os treinos de Rafael Gomes tendo realizado nos três segmentos as seguintes distâncias:

» Natação – 5 km
» Corrida – 40 km
» Ciclismo – 768 km

Mas para alem disso, durante o mês de Novembro o Rafael para começar a sua preparação realizou três provas tendo obtido as seguintes classificações: a Maratona de BTT Meruge (1º Lugar), as 3h de Resistência de Mortágua – Equipas Duplas (5º por Equipas) e a Maratona de BTT de Sta. Eulália (3º Lugar).


• Novidades para 2012

Para o ano 2012 o Rafael tem algumas novidade para poder dar. Vai ser apoiado por mais uma marca de grande nome a nível do Triatlo Internacional os Relógios TIMEX IROMAN. Com estes relógios o Rafael poderá conseguir optimizar com maior precisão os seus treinos. Muito Obrigado TIMEX.

Ainda mais a equipa de BTT Dão Nelas convidou Rafael Gomes para participar no Circuito Nacional de BTT na vertente de XCM, Rafael aceitou o novo desafio de forma a poder treinar para a sua especialidade que é o Triatlo de Longa Distância – IROMAN. Neste Circuito irá corrercom uma Bicicleta da KTM Patrocínio da Loja Bicicletas Liberato

Em breve sairá o Calendário Desportivo de Rafael Gomes para o Ano 2012 e mais novidades sobre os apoios para o ano 2012.

Campeão Nacional de Triatlo Longo é apoiado pela melhor marca de relógios para Triatlo - Timex.

Com estes relógios Rafael Gomes melhorara bastante as suas condições de treino, de forma a poder controlar e periodizar com bastante consistência as suas planificações de treino, tanto na Natação, como na Corrida e no Ciclismo.

Campeonato Nacional de Triatlo Longo

Na sequência da informação publicada no site da FTP dando conta da impossibilidade de realizar a 4ª etapa do Campeonato Nacional de Triatlo Longo em 2011 e do feedback recebido por parte de alguns dos clubes associados foi decido fazer uma consulta a todos os clubes sobre a decisão anunciada. Dessa consulta resulta a opção de considerar os resultados das três etapas realizadas na presente temporada. Desta forma, os Campeões Nacionais 2011 de Triatlo Longo são Rafael Gomes (Amiciclo) e Vanessa Pereira (Triatlo Clube TAP).

Desta forma no sector masculino, Rafael Gomes (Amiciclo) com 385 pontos é o novo Campeão Nacional de Triatlo Longo. Os restantes lugares pódio foram ocupados por atletas do Sporting CP – St. Peters School, respectivamente Rodrigo Baltazar (365 pontos) e Benek Morais (308 pontos).

Os prémios desta competição, como das restantes competições nacionais, serão entregues na Cerimónia de Consagração dos Campeões 2011 prevista para o sábado dia 10 de Dezembro, em Montemor-o-Velho, e cujos detalhes serão brevemente anunciados.